设备与配件
Bowl z ryżem i łososiem
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
-
filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 150-200 g każdy)4
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
ryżu jaśminowego250 g
-
wody1000 g
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałkifasoli edamame, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej (patrz wskazówka)200 g
-
ziaren sezamu, białego (可选的)4 łyżki
-
sosu sojowego4 - 8 łyżek
-
awokado dojrzałe, pokrojone w 0,5 cm plastry2
-
majonez, do dekoracji (ok. 50 g)majonez japoński (kewpie) do dekoracji (ok. 50 g, patrz wskazówka)
-
sos sriracha do dekoracji (ok. 30 g)
-
kimchi (可选的) do podania (ok. 200 g)
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
2299.7 mg
蛋白质
39.1 g
热量
2989.7 kJ /
714.6 kcal
脂肪
35.5 g
膳食纤维
7.8 g
饱和脂肪
6.9 g
碳水化合物
59.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分钟
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 分钟
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分钟
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1小时
Łosoś à la Wellington
1小时 20 分钟
Łosoś na parze po azjatycku
1小时
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 分钟
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1小时 25 分钟
Krewetki Kung Pao
45 分钟
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 分钟
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1小时 10 分钟
Karp w migdałowej panierce
1小时 40 分钟