
设备与配件
Ognisty kurczak z warzywną surówką
准备工作 30 分钟
总数 6小时 45 分钟
4 porcje
食材
Ognisty kurczak
-
ząbki czosnku3
-
czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych4
-
papryczki chili bird's eye, suszone (可选的)2 - 4
-
papryki wędzonej, mielonej1 łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
oleju100 g
-
czerwonego octu winnego50 g
-
tuszka z kurczaka w całości (ok. 1500 g)1
Warzywna surówka
-
warzyw, mieszanych pokrojonych na kawałki, np. seler, marchewka, papryka, brokuły500 g
-
majonezu100 g
-
musztardy1 ½ łyżki
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
1914.9 mg
蛋白质
74.3 g
热量
5398.3 kJ /
1290.2 kcal
脂肪
102.1 g
膳食纤维
5.1 g
饱和脂肪
22.5 g
碳水化合物
17.3 g