Roladka z kurczaka i frytki z marchewki

Roladka z kurczaka i frytki z marchewki

4.7 429 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

2 porcje

食材

Frytki z marchewki

sera parmezan pokrojonego na 2-3 cm kawałki
25 g
25 g sera grana padano, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
marchewki pokrojonej na frytki (4 x 1 cm)
300 g
oleju
1 łyżka
natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekana
1 łyżka
czosnku, granulowanego
1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka
soli
½ łyżeczki

Roladka z kurczaka i sos pomidorowo-paprykowy

filet z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 200-250 g)
1
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ łyżeczki
szynki serrano
2 plastry
2 plastry szynki parmeńskiej
liście szałwii, świeże
4
4 liście bazylii, świeże
cebuli przekrojonej na pół
150 g
ząbek czosnku
1
oleju
10 g
pomidorów pokrojonych na kawałki
200 g
żółta papryka pokrojona na 3 cm kawałki
1
koncentratu pomidorowego
20 g

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

钠 1913 mg

蛋白质 33.3 g

热量 1854 kJ / 443.1 kcal

脂肪 19.9 g

膳食纤维 9.3 g

饱和脂肪 4.9 g

碳水化合物 36.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kurczak po koreańsku

Kurczak po koreańsku

30 分钟

Leczo

Leczo

40 分钟

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 分钟

Bigos

Bigos

1小时 30 分钟

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

45 分钟

Soczysty filet z indyka na kanapki

Soczysty filet z indyka na kanapki

16小时

Wieprzowina stir-fry z warzywami

Wieprzowina stir-fry z warzywami

1小时 20 分钟

Szybki gyros z sosem tzatziki

Szybki gyros z sosem tzatziki

20 分钟

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

50 分钟

Bigos podhalański

Bigos podhalański

1小时 40 分钟

Żeberka w kapuście

Żeberka w kapuście

2小时 10 分钟

Langosze

Langosze

1小时 30 分钟

显示所有