Basen-Müsli

Name: Basen-Müsli
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 2 EL Mandeln; 2 Bananen; 1 Apfel; 40 g Erdmandel-Flocken; 50 - 70 g Orangensaft, frisch gepresst

4.4 (49 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 10 分钟

份量 2 Portionen

食材

2 EL Mandeln, geschält oder ungeschält
2 Bananen, reif, in Stücken
1 Apfel, geschält oder ungeschält, in Spalten, entkernt
40 g Erdmandel-Flocken (bzw. Chufas-Nüssli, siehe Tipp)
50 - 70 g Orangensaft, frisch gepresst

营养价值: 每 1 Portion
热量: 1237 kJ / 296 kcal
蛋白质: 5 g
碳水化合物: 57 g
脂肪: 10 g
饱和脂肪: 2 g
膳食纤维: 13 g
钠: 3 mg

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