Birchermüsli klassisch
TM6

Birchermüsli klassisch

4.9 ( 20 评分 )

食材

  • 50 g Walnusshälften
    或 50 g Haselnüsse, ganz
  • 2 Äpfel, entkernt, geviertelt
  • 10 g Zitronensaft, frisch gepresst
  • 50 g Haferflocken, feinblättrig
  • 300 g Naturjoghurt (3,6% Fett)
    或 300 g Veganes Joghurt
  • 2 TL Leinsamen (可选的)
  • 15 g Honig (可选的)
    或 15 g Agavendicksaft
  • 100 g Beeren, gemischt, frisch (可选的)
    或 1 Banane, geschält und in Scheiben

营养价值
每 1 Portion
热量
1078 kJ / 258 kcal
蛋白质
7 g
碳水化合物
35 g
脂肪
12 g
饱和脂肪
3 g
膳食纤维
5 g
84 mg

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