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Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
4.8 770 评分
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Dinkel
    80 g
  • Buchweizen
    100 g
  • Weinstein-Backpulver
    2 TL
  • Vanillezucker
    2 EL
  • Kardamom, gemahlen
    3 Prisen
  • Salz
    1 Prise
  • Ei
    1
  • Bananen ( 2 Bananen in Stücken, 2 in Scheiben)
    4
  • Kokosöl
    2 EL
  • Mandeldrink
    180 g
  • Mandeln, gehobelt
    2 EL
  • Kokosflocken
    1 EL
  • Ahornsirup zum Garnieren

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 88 mg
蛋白质 10 g
热量 1674 kJ / 400 kcal
脂肪 13 g
膳食纤维 8.7 g
饱和脂肪 8 g
碳水化合物 67 g

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