难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g Haselnüsse
- 50 g Mandeln
- 50 g Pecannüsse
- 50 g Cashewkerne
- 100 g Butter, in Stücken
- 60 g Vollrohrzucker
- 250 g Haferflocken, kernig
- 30 g Leinsamen, braun
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 30 g Cranberrys, getrocknet
- 营养价值
- 每 50 Gramm
- 热量
- 1067 kJ / 255 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 17 g
- 饱和脂肪
- 5 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 4 mg
替代食谱
显示所有
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
25 分钟
Erdbeer-Holunderblüten-Joghurt-Smoothie
10 分钟
Kokosbutter
5 分钟
Vollkorn-Brötchen
2h
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30 分钟
Granola
1小时 40 分钟
Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)
1小时 30 分钟
Kokos-Mango Lassi (vegan)
5 分钟
Pink Super Smoothie
5 分钟
Ruckzuck-Müsli
5 分钟
Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
10 分钟
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 分钟