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Kokos-Mandel-Granola

Kokos-Mandel-Granola
4.9 980 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
700 g
马上体验

食材

  • Mandeln (siehe Tipp)
    100 g
  • Haferflocken, kernig
    250 g
  • Dinkelflocken
    50 g
  • Kokosraspeln
    80 g
  • Kürbiskerne
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    40 g
  • Sesam
    30 g
  • Agavendicksaft (siehe Tipp)
    220 g
  • Kokosöl
    30 g
  • Zimt (可选的)
    1 gestr. TL

难易度

初级

营养价值 每 100 g

蛋白质 14 g
热量 2421 kJ / 578 kcal
脂肪 31 g
膳食纤维 9.3 g
碳水化合物 52 g

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