Saftiges Bananenbrot

4.7 305 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
14 Stücke

食材

  • Öl (Raps, Sonnenblumen, Kokos,...), etwas mehr zum Einfetten
    90 g
  • Weizenmehl, universal etaws mehr zum Ausstreuen
    300 g
  • dunkle Schokolade in Stücken
    80 - 100 g
  • Bananen sehr reif (siehe Tipp), geschält (ca. 5-6 Stück) und 1 Banane für die Dekoration
    500 - 600 g
  • Pflanzendrink (Hafer, Soja, Mandel)
    50 g
    50 g Vollmilch
  • Feinkristallzucker (可选的) je nach Reifegrad der Bananen
    50 g
  • Backpulver
    15 g
  • Vanillezucker
    10 g
  • Salz
    ¼ TL
  • Zimt, gemahlen
    1 TL
  • Nüsse, ganz (可选的)
    60 g

难易度

初级


营养价值 每 1 Stücke

109 mg
蛋白质 3 g
热量 1008 kJ / 241 kcal
脂肪 10 g
膳食纤维 3 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 37 g

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