设备与配件
Drobiowa pieczeń z Varomy
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 porcji
食材
-
bułka np. kajzerka, czerstwa (ok. 40 g)1
-
wody plus dodatkowa ilość do namoczenia bułki i zwilżenia dłoni1000 g
-
oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia20 g
-
ząbki czosnku2
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
-
cebuli przekrojonej na pół80 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki80 g
-
papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki150 g
-
mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki700 g
-
jajko1
-
kaszy manny1 łyżka
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ łyżeczki
-
tymianku, suszonego1 łyżeczka
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
725.8 mg
蛋白质
25.9 g
热量
1105.2 kJ /
264.2 kcal
脂肪
13.5 g
膳食纤维
1.7 g
饱和脂肪
2.9 g
碳水化合物
10.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟