Szybki gulasz z chorizo i fasoli

Szybki gulasz z chorizo i fasoli

4.5 357 评分
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
1 porcja

食材

  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • kiełbasy chorizo pokrojonej w 1 cm kostkę
    60 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    200 g
  • czarnej fasoli, z puszki odsączonej i opłukanej
    140 g
    140 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej i opłukanej
  • sosu salsa z chili
    1 - 2 g
    1 - 2 łyżeczki ketchupu, ostrego
  • papryki wędzonej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • jogurtu naturalnego do dekoracji
    1 łyżka
  • kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
  • ryż biały, długoziarnisty ugotowany, do podania

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

1323 mg
蛋白质 24 g
热量 2470 kJ / 590 kcal
脂肪 37 g
膳食纤维 11.8 g
饱和脂肪 9 g
碳水化合物 38 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有