
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Sos
- 20 g miodu, płynnego
-
30
g sosu sojowego tamari
或 30 g sosu sojowego, light - 60 g ketchupu
- 40 g sosu Worcestershire
Omlet
- 2 cebule dymki, tylko biała część, przekrojone na pół
- 160 g mąki pszennej
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki cukru
-
1
łyżeczka koncentratu dashi, w proszku
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 4 jajka
- 200 g wody
- 400 g białej kapusty, cienko poszatkowanej (patrz wskazówka)
- 30 - 40 g imbiru marynowanego, do sushi, odsączonego z zalewy, pokrojonego na 0,5 cm kawałki
- 4 łyżki oleju o neutralnym smaku, do smażenia
-
majonez japoński (kewpie), do podania (patrz wskazówka)
或 majonez, do podania (patrz wskazówka) - płatki bonito, suszone, do dekoracji (patrz wskazówka) (可选的)
- szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
- 12 - 16 plastrów wędzonego boczku, surowego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2914.3 kJ / 696.6 kcal
- 蛋白质
- 19.5 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 46.4 g
- 饱和脂肪
- 9.9 g
- 膳食纤维
- 4.1 g
- 钠
- 1344.6 mg