设备与配件
Pomidorowa zupa minestrone z kurczakiem
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki40 g
-
cebuli przekrojonej na pół150 g
-
ząbek czosnku1
-
wody600 g
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonekoncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2-3 cm kawałki400 g
-
marchewki pokrojonej w 5 mm plastry150 g
-
kalarepy pokrojonej w 1 cm kostkę250 g
-
selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry200 g
-
krojonych pomidorów, z puszki800 g
-
cukru (可选的)1 szczypta
-
oregano, suszonego2 łyżeczki
-
¼ łyżeczki chili, mielonegosuszonych płatków chili¼ łyżeczki
-
sól do smaku
-
oliwy z oliwek4 łyżeczki
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
345.5 mg
蛋白质
28 g
热量
1332 kJ /
318 kcal
脂肪
12 g
膳食纤维
8.5 g
饱和脂肪
3.5 g
碳水化合物
27 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟