![Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/104aefc1-5275-4cc3-aadc-1b132d578c6e/Derivates/4ce1b3f4-48fb-4c14-9ef6-6d9644402e77.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
或 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 4 ząbki czosnku
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g migdałów, blanszowanych
- gorąca woda, do namoczenia migdałów
- 300 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na ok. 7 cm kawałki
- 100 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 1 cm piórka
- 200 g ziemniaków, pokrojonych w 3-4 cm łódeczki
- 2 pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 400 g każdy, max. 38 cm długości)
- 1 cytryna, ekologiczna, pokrojona w 1 cm plastry
- 2 gałązki tymianku, świeżego
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego
- 250 g bulw kopru włoskiego, pokrojonego w 3 mm plastry
- 150 g sałaty rzymskiej, pokrojonej na 5 cm kawałki
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 150 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej, w lekkiej octowej zalewie, odsączonej (patrz wskazówka)
- pieczywo, do podania
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 3546.9 kJ / 847.7 kcal
- 蛋白质
- 57.8 g
- 碳水化合物
- 33.6 g
- 脂肪
- 54.7 g
- 饱和脂肪
- 9.4 g
- 膳食纤维
- 10.3 g
- 钠
- 1144.7 mg
替代食谱
显示所有Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 min
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 min
Krewetki w sosie maślanym
25 min
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem
1h
Bowl z ryżem i łososiem
50 min
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 min
Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili
1小时 10 分钟
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 min