Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

4.7 101 评分
准备工作 40 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 porcje

食材

  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
    100 g
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    30 g
    30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • ząbki czosnku
    4
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    15 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    15 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka
  • migdałów, blanszowanych
    100 g
  • gorąca woda do namoczenia migdałów
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na ok. 7 cm kawałki
    300 g
  • czerwonej cebuli pokrojonej w 1 cm piórka
    100 g
  • ziemniaków pokrojonych w 3-4 cm łódeczki
    200 g
  • pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 400 g każdy, max. 38 cm długości)
    2
  • cytryna ekologiczna, pokrojona w 1 cm plastry
    1
  • tymianku, świeżego
    2 gałązki
  • rozmarynu, świeżego
    2 gałązki
  • bulw kopru włoskiego pokrojonego w 3 mm plastry
    250 g
  • sałaty rzymskiej pokrojonej na 5 cm kawałki
    150 g
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
    200 g
  • czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej w lekkiej octowej zalewie, odsączonej (patrz wskazówka)
    150 g
  • pieczywo do podania

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

1144.7 mg
蛋白质 57.8 g
热量 3546.9 kJ / 847.7 kcal
脂肪 54.7 g
膳食纤维 10.3 g
饱和脂肪 9.4 g
碳水化合物 33.6 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有