Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

3.6 25 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porcje

食材

fileta z dorsza, bez skóry i ości
500 g
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 ½ łyżeczki
skrobi ziemniaczanej
50 g
50 g skrobi kukurydzianej
ciecierzycy, suszonej
200 g
wody
440 g
oliwy z oliwek
60 g
kurkumy, suszonej, mielonej
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ - ½ łyżeczki
cebuli przekrojonej na pół
50 g
dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
450 g
rozmarynu, świeżego tylko liście
1 gałązka

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

钠 485.8 mg

蛋白质 28.3 g

热量 1268.3 kJ / 302.8 kcal

脂肪 12.8 g

膳食纤维 6.3 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 17 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

CODZIENNE OBIADY II 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

40 min

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40 min

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 min

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1 h

Łosoś à la Wellington

Łosoś à la Wellington

1 h 20 min

Łosoś na parze po azjatycku

Łosoś na parze po azjatycku

1 h

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45 min

Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim

Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim

1 h 25 min

Krewetki Kung Pao

Krewetki Kung Pao

45 min

Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym

Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym

45 min

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

1 h 10 min

Karp w migdałowej panierce

Karp w migdałowej panierce

1 h 40 min

显示所有