Czosnkowy gulasz z indyka

Czosnkowy gulasz z indyka

4.3 688 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 porcje

食材

  • natki pietruszki, świeżej pokrojone na 5 cm kawałki
    2 gałązki
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbków czosnku
    4 - 6
  • oliwy z oliwek
    50 g
  • mąki pszennej
    20 g
  • wody
    350 g
  • warzyw, korzeniowych np. marchewki, korzenia pietruszki, selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
    500 g
  • tymianku, świeżego
    2 gałązki
    2 gałązki rozmarynu, świeżego
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • fileta z piersi indyka, bez skóry i kości (patrz wskazówka), pokrojonego na 3 cm kawałki
    300 g
  • ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
    200 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

1655 mg
蛋白质 22 g
热量 1305 kJ / 312 kcal
脂肪 14 g
膳食纤维 6.3 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 21 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有