设备与配件
Szarpana wieprzowina
准备工作 15 分钟
总数 4小时 15 分钟
12 porcji
食材
-
cebuli przekrojonej na pół140 g
-
ząbków czosnku (ok. 6 ząbków)15 g
-
oleju30 g
-
papryki słodkiej, mielonej2 - 3 łyżki
-
mieszanki przypraw z chili2 łyżki
-
czosnku, granulowanego (可选的)2 ½ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego2 łyżeczki
-
tymianku, suszonego2 łyżeczki
-
cebuli suszonej, mielonej (可选的)1 łyżka
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu cayenne, mielonego⅛ łyżeczki
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
sosu barbecue (patrz wskazówka)100 - 120 g
-
octu jabłkowego50 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego30 g
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
1 łyżka musztardy w proszkumusztardy1 łyżka
-
sosu Worcestershire1 łyżka
-
wody2500 g
-
mięsa z łopatki wieprzowej, bez kości oczyszczonego z nadmiaru tłuszczu1500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
562 mg
蛋白质
27 g
热量
1131 kJ /
270 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
1.7 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
9 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟