设备与配件
Zielone bao z szarpaną kaczką
准备工作 40 分钟
总数 1小时 45 分钟
12 sztuk
食材
Zielone bułeczki bao
-
wody110 g
-
liści szpinaku baby, świeżych80 g
-
mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu320 g
-
oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski, Varomy i ciasta30 g
-
cukru15 g
-
1 łyżeczka suchych drożdżydrożdży świeżych pokruszonych10 g
-
proszku do pieczenia½ łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
Szarpana kaczka
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół50 g
-
ząbki czosnku2
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry10 g
-
oleju20 g
-
500 g piersi z kaczki, bez skóry, bez kości, pokrojonej na 5-6 cm kawałkipiersi z kaczki, ze skórą, bez kości pokrojonej na 5-6 cm kawałki500 g
-
powideł śliwkowych100 g
-
wody80 g
-
sosu sojowego40 g
-
miodu30 - 40 g
-
octu jabłkowego15 g
-
przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku½ łyżeczki
-
pieprzu cayenne, mielonego (可选的)¼ - ½ łyżeczki
-
roszponka do podania
-
ogórek pokrojony w 2-3 mm słupki1
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
-
czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w 1 mm plastry, do dekoracji
难易度
中级
营养价值 每 1 sztukę
钠
299 mg
蛋白质
14 g
热量
1114 kJ /
266 kcal
脂肪
10 g
膳食纤维
1.2 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
30 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟