Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem

Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem

4.0 27 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 porcje

食材

  • 100 g marchewki pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 140 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 80 g selera naciowego pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 60 g korzenia selera pokrojonego na 3 cm kawałki
    60 g korzenia pietruszki, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 3 ząbki czosnku
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 200 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 150 g makaronu, suchego, typu tortellini, z dowolnym nadzieniem
  • 1950 g wody
  • 3 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    3 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 250 g krewetek, surowych, obranych (patrz wariant)
    250 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych
  • 60 g masła
  • 320 g ryżu do risotto
  • 50 g białego wina, wytrawnego
  • 150 g zielonego groszku, świeżego
    150 g zielonego groszku, mrożonego
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 40 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • skórka z cytryny ekologicznej, starta, bez białych błonek, do posypania risotto

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

979 mg
蛋白质 21 g
热量 2884.9 kJ / 689.5 kcal
脂肪 27.5 g
膳食纤维 6.8 g
饱和脂肪 12.5 g
碳水化合物 87.8 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有