Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

4.2 220 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porcje

食材

Cytrynowy sos holenderski
  • wody
    15 g
  • soku z cytryny
    30 g
  • masła pokrojonego na kawałki
    225 g
  • żółtka (rozm. L)
    4
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
Łosoś, szparagi i ryż
  • liści kolendry, świeżych
    30 g
    30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • skórka z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
  • ryżu jaśminowego
    285 g
  • wody
    1000 g
  • cebuli suszonej, mielonej
    1 łyżeczka
  • czosnku, mielonego
    ½ łyżeczki
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia łososia
    ½ łyżeczki
  • zielonych szparagów bez twardych końcówek
    340 g
    340 g różyczek brokułu, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • filetów z łososia, świeżych bez skóry (ok. 3 cm grubości)
    450 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżka
  • pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

672 mg
蛋白质 33 g
热量 3778 kJ / 903 kcal
脂肪 58 g
膳食纤维 1 g
饱和脂肪 32 g
碳水化合物 62 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有