设备与配件
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
Cytrynowy sos holenderski
-
wody15 g
-
soku z cytryny30 g
-
masła pokrojonego na kawałki225 g
-
żółtka (rozm. L)4
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
Łosoś, szparagi i ryż
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liścieliści kolendry, świeżych30 g
-
skórka z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
-
ryżu jaśminowego285 g
-
wody1000 g
-
cebuli suszonej, mielonej1 łyżeczka
-
czosnku, mielonego½ łyżeczki
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia łososia½ łyżeczki
-
340 g różyczek brokułu, pokrojonych na 3 cm kawałkizielonych szparagów bez twardych końcówek340 g
-
filetów z łososia, świeżych bez skóry (ok. 3 cm grubości)450 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
672 mg
蛋白质
33 g
热量
3778 kJ /
903 kcal
脂肪
58 g
膳食纤维
1 g
饱和脂肪
32 g
碳水化合物
62 g
您可能还喜欢...
显示所有Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分钟
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 分钟
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分钟
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1小时
Łosoś à la Wellington
1小时 20 分钟
Łosoś na parze po azjatycku
1小时
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 分钟
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1小时 25 分钟
Krewetki Kung Pao
45 分钟
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 分钟
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1小时 10 分钟
Karp w migdałowej panierce
1小时 40 分钟