Burgery z łódeczkami z batatów

Burgery z łódeczkami z batatów

4.6 132 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 40 分钟

4 porcje

食材

Burgery

cebuli przekrojonej na pół
100 g
ząbki czosnku
2
mięsa wołowego, mielonego chudego, podzielonego na kawałki
400 g
koncentratu pomidorowego
10 g
suszonych płatków chili
½ łyżeczki
soli
1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
sosu Worcestershire
2 łyżeczki

Łódeczki z batatów

batatów pokrojonych wzdłuż na łódeczki
550 g
oleju rzepakowego
1 łyżeczka
czosnku, granulowanego
1 łyżeczka
papryki wędzonej, mielonej
½ - 1 łyżeczka
soli
½ - 1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
¼ - ½ łyżeczki

Złożenie burgerów

bułki do burgerów pełnoziarniste
4
ketchupu bez cukru
4 łyżki
liście sałaty np. lodowej
4
pomidory malinowe pokrojone w plastry
2
sera żółtego o niskiej zawartości tłuszczu
4 plastry
czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry
1

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 35 g

热量 2107 kJ / 499 kcal

脂肪 8 g

碳水化合物 66 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kurczak po koreańsku

Kurczak po koreańsku

30 分钟

Leczo

Leczo

40 分钟

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 分钟

Bigos

Bigos

1小时 30 分钟

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

45 分钟

Soczysty filet z indyka na kanapki

Soczysty filet z indyka na kanapki

16小时

Wieprzowina stir-fry z warzywami

Wieprzowina stir-fry z warzywami

1小时 20 分钟

Szybki gyros z sosem tzatziki

Szybki gyros z sosem tzatziki

20 分钟

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

50 分钟

Bigos podhalański

Bigos podhalański

1小时 40 分钟

Żeberka w kapuście

Żeberka w kapuście

2小时 10 分钟

Langosze

Langosze

1小时 30 分钟

显示所有