难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Ciasto na calzone
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia przystawki Varoma i papieru do pieczenia
-
220
g napoju ryżowego, niesłodzonego, w temp. pokojowej
或 220 g mleka, chudego, w temp. pokojowej - 200 g mąki orkiszowej, razowej
- 200 g mąki orkiszowej, białej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- ½ łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1 łyżeczka soli
-
5
g drożdży świeżych, pokruszonych
或 ½ łyżeczki suchych drożdży - 250 g wody
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Wołowina z warzywami
-
25
g oliwy z oliwek
或 25 g oleju - 70 g cebuli, przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 0,5 cm piórka
- 250 g mięsa wołowego, np. rostbefu, polędwicy, bez ścięgien i kości, pokrojonego w paski (1 x 3-4 cm), osuszonego papierowym ręcznikiem
- 1000 g wody, do Mycia Wstępnego, plus dodatkowa ilość do zwilżenia brzegów ciasta
- 1 łyżeczka octu, do Mycia Wstępnego
- 120 - 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 120 - 150 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
- mąka orkiszowa, biała, do oprószenia blatu
- 1 kulka mozzarelli, light (125 g), pokrojonej w plastry i odciśniętej z solanki na papierowych ręcznikach
- 1 jajko, roztrzepane, do posmarowania calzone
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 3076.3 kJ / 734.8 kcal
- 蛋白质
- 35.8 g
- 碳水化合物
- 84 g
- 脂肪
- 30.3 g
- 饱和脂肪
- 8.5 g
- 膳食纤维
- 8.5 g
- 钠
- 1010 mg
替代食谱
显示所有Fasolka po bretońsku na szybko
35 min
Wątróbka z cebulą i jabłkiem
50 分钟
Placki ziemniaczane po zbójnicku
2小时 10 分钟
Placki po węgiersku z gulaszem
1h 45 min
Kotlety warzywne z sosem koperkowym
1小时 10 分钟
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 min
Gulasz z żołądków drobiowych
1小时 40 分钟
Gulasz węgierski z knedlami z bułki
1小时 15 分钟
Pulpety w sosie carbonara z ziemniakami
1h
Gulasz z ziemniakami
45 min
Kartacze z mięsem
1h
Gołąbki bez zawijania
1小时 20 分钟