设备与配件
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
2 porcje
食材
Polędwiczki wieprzowe, purée z selera i marchewka na parze
-
cebule szalotki przekrojone na pół2
-
korzenia selera pokrojonego na kawałki400 g
-
wody500 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 czubata łyżeczka
-
polędwicy wieprzowej bez białych błonek (Ø 5 cm)250 g
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa½ łyżeczki
-
papryka ostra, mielona do oprószenia mięsa
-
200 g pora, pokrojonego w 5 mm plastrymarchewki pokrojonej w 3 mm plastry200 g
-
kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu50 g
-
gałki muszkatołowej, mielonej1 szczypta
Sos kaparowo-cytrynowy
-
ząbek czosnku1
-
oleju10 g
-
śmietany, 12% tłuszczu50 g
-
skórki otartej z cytryny1 łyżeczka
-
skrobi ziemniaczanej1 czubata łyżeczka
-
soli (可选的)¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy2 łyżeczki
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
35 g
热量
1472 kJ /
352 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
11.7 g
碳水化合物
15 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟