Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem

Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem

4.5 7.1K 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 porcje

食材

  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
    500 g
Kurczak w miodowym sosie teriyaki
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm plastry
    15 g
  • ząbek czosnku
    1
  • sosu sojowego
    100 g
  • wina ryżowego
    50 g
    50 g białego wina
  • bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
    150 g
    150 g bulionu drobiowego, płynnego, (patrz wskazówka)
  • miodu
    2 łyżki
  • skrobi ziemniaczanej
    1 łyżka
  • zimnej wody
    3 łyżki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • oleju
    3 łyżki
Warzywa i ryż
  • ząbki czosnku
    3
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    30 g
  • marchewki
    130 g
  • papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
    10 g
  • cebuli
    50 g
  • wody
    1000 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • oleju plus 2 łyżki do smażenia
    10 g
  • ryżu białego, długoziarnistego
    300 g
  • różyczek brokułu pokrojonych na 3 cm kawałki
    200 g

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

2715.5 mg
蛋白质 34.3 g
热量 2579 kJ / 616 kcal
脂肪 17 g
膳食纤维 5.3 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 81.8 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有