Ryby z ryżem z warzywami

Ryby z ryżem z warzywami

4.7 120 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

6 porcji

食材

Ryby z pomidorkami

ryb, całych, oczyszczonych np. karmazynów, lucjanów
1400 - 1600 g
pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
300 g
soli
1 ½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
ząbki czosnku
2
natki pietruszki, świeżej, tylko liście
20 g
oliwy z oliwek
100 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g

Ryż z warzywami

marchewki pokrojonej na kawałki
150 g
natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 - 10 g
ząbki czosnku
2
oliwy z oliwek
20 g
cebuli pokrojonej w 1 cm plastry
200 g
ryżu długoziarnistego
300 g
wody
580 g
soli
1 - 1 ½ łyżeczki

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 909.5 mg

蛋白质 53 g

热量 2639.8 kJ / 630.5 kcal

脂肪 25.8 g

膳食纤维 3.7 g

饱和脂肪 3.3 g

碳水化合物 48.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

40 分钟

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40 分钟

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 分钟

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1小时

Łosoś à la Wellington

Łosoś à la Wellington

1小时 20 分钟

Łosoś na parze po azjatycku

Łosoś na parze po azjatycku

1小时

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45 分钟

Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim

Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim

1小时 25 分钟

Krewetki Kung Pao

Krewetki Kung Pao

45 分钟

Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym

Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym

45 分钟

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

1小时 10 分钟

Karp w migdałowej panierce

Karp w migdałowej panierce

1小时 40 分钟

显示所有