
设备与配件
Empanadas z kurczakiem i jajkiem
准备工作 45 分钟
总数 2小时 30 分钟
20 sztuk
食材
Nadzienie
-
cebuli przekrojonej na pół250 g
-
ząbki czosnku1 - 2
-
czerwonej papryczki chili, świeżej (可选的) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki5 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
soli1 - 1 ½ łyżeczki
-
czerwonej papryki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki180 - 200 g
-
zielonych oliwek, bez pestek60 g
-
papryki wędzonej, mielonej1 łyżeczka
-
kminu rzymskiego, mielonego½ - ¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - ¾ łyżeczki
-
koncentratu pomidorowego20 g
-
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki400 g
-
wody400 g
-
jajek5
Ciasto
-
mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu400 g
-
soli1 łyżeczka
-
masła pokrojonego na kawałki120 g
-
jajko1
-
wody100 g
-
octu (可选的)1 łyżeczka
-
żółtko roztrzepane z 1 łyżką wody, do posmarowania empanadas1
难易度
中级
营养价值 每 1 sztukę
钠
330.6 mg
蛋白质
9 g
热量
788.4 kJ /
188.3 kcal
脂肪
9.2 g
膳食纤维
1.1 g
饱和脂肪
4.3 g
碳水化合物
17.9 g