Szarpany indyk pod pierzynką z batatów

Szarpany indyk pod pierzynką z batatów

4.4 173 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 50 分钟

6 porcji

食材

batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
800 g
cebuli przekrojonej na pół
100 g
ząbki czosnku
3
oleju rzepakowego
40 g
liści szpinaku baby, świeżych (patrz wskazówka)
300 g
papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
1
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
180 g
filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
500 g
kostek boczku (ok. 1 cm)
100 g
czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
240 g
krojonych pomidorów, z puszki
400 g
octu balsamicznego
20 g
cukru trzcinowego, nierafinowanego
20 g
soli
1 ½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka
mąki pszennej
30 g
masła
30 g
gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

钠 357.7 mg

蛋白质 26 g

热量 1946.2 kJ / 464.8 kcal

脂肪 16.3 g

膳食纤维 10.9 g

饱和脂肪 3.5 g

碳水化合物 54.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE 61 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kurczak po koreańsku

Kurczak po koreańsku

30 分钟

Leczo

Leczo

40 分钟

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 分钟

Bigos

Bigos

1小时 30 分钟

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

45 分钟

Soczysty filet z indyka na kanapki

Soczysty filet z indyka na kanapki

16小时

Wieprzowina stir-fry z warzywami

Wieprzowina stir-fry z warzywami

1小时 20 分钟

Szybki gyros z sosem tzatziki

Szybki gyros z sosem tzatziki

20 分钟

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

50 分钟

Bigos podhalański

Bigos podhalański

1小时 40 分钟

Żeberka w kapuście

Żeberka w kapuście

2小时 10 分钟

Langosze

Langosze

1小时 30 分钟

显示所有