
设备与配件
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
6 porcji
食材
-
orzechów, całych, mieszanych np.: włoskich, laskowych, piniowych50 g
-
wody800 g
-
ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki400 g
-
papryki wędzonej, mielonej2 łyżeczki
-
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki400 g
-
soli2 łyżeczki
-
pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki200 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki200 g
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku3
-
koncentratu pomidorowego15 g
-
oliwy z oliwek40 g
-
kiełbasy chorizo pokrojonej w 1 cm plastry50 - 100 g
-
zielonych oliwek, bez pestek80 g
-
tymianku, świeżego tylko liście, plus 2 gałązki do dekoracji5 g
-
przecieru pomidorowego, typu passata400 g
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1350.5 mg
蛋白质
24 g
热量
1516.3 kJ /
362.2 kcal
脂肪
19.7 g
膳食纤维
5.5 g
饱和脂肪
3.8 g
碳水化合物
24.7 g