设备与配件
Burgery z plastrami grillowanej wołowiny, pastą z dyni i rukolą
准备工作 45 分钟
总数 1小时 35 分钟
10 porcji
食材
-
500 - 600 g dyni piżmowej, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm plastrydyni Hokkaido nieobranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm plastry500 - 600 g
-
ząbki czosnku pokrojone w plastry2 - 3
-
oliwy z oliwek4 łyżki
-
rozmarynu, świeżego tylko liście3 gałązki
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa2 - 3 łyżeczki
-
gorczycy1 łyżeczka
-
nasion kolendry½ łyżeczki
-
kminku½ łyżeczki
-
goździków¼ łyżeczki
-
owoców jałowca1 łyżeczka
-
ziaren ziela angielskiego1 łyżeczka
-
ziaren pieprzu czarnego½ łyżeczki
-
tymianku, suszonego1 łyżeczka
-
liść laurowy, suszony1
-
ligawy wołowej bez ścięgien i białych błonek700 g
-
musztarda (可选的) do posmarowania mięsa i do środka burgerów
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy150 g
-
syropu klonowego20 - 30 g
-
wody100 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 - 10 g
-
chili, mielonego (可选的)¼ łyżeczki
-
bułek do hamburgerów10
-
ogórki konserwowe pokrojone w 2 mm plastry1 - 2
-
rukola (ok. 50-60 g), do środka burgerów
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
827.3 mg
蛋白质
20.4 g
热量
1318.2 kJ /
314.9 kcal
脂肪
8.3 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
41.9 g
还收录在
GRILL
11 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟