设备与配件
Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
Surówka z kalafiora
-
różyczek kalafiora400 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół100 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki100 g
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych (olej zachować)40 g
-
oleju pozostałego po odsączeniu pomidorów20 g
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętegooctu jabłkowego lub winnego10 g
-
soli½ - ¾ łyżeczki
Gulasz wieprzowy z pieczarkami
-
oliwy z oliwek30 g
-
polędwicy wieprzowej pokrojonej w paski (0,5 x 1 x 5 cm)600 g
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
soli plus 1 szczypta½ łyżeczki
-
masła30 g
-
ząbek czosnku1
-
pieczarek pokrojonych w ćwiartki200 g
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
1 łyżka skrobi kukurydzianejskrobi ziemniaczanej1 łyżka
-
wody3 łyżki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
966.2 mg
蛋白质
36.6 g
热量
1826.8 kJ /
436.6 kcal
脂肪
24.6 g
膳食纤维
4.9 g
饱和脂肪
7.3 g
碳水化合物
19.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 min
Leczo
40 min
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 min
Bigos
1 h 30 min
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 min
Soczysty filet z indyka na kanapki
16 h
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1 h 20 min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 min
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 min
Bigos podhalański
1 h 40 min
Żeberka w kapuście
2 h 10 min
Langosze
1 h 30 min