设备与配件
Portugalska zupa rybna Caldeirada
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
6 porcji
食材
-
fileta z ryby o białym mięsie bez ości, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wariant)800 g
-
pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki700 g
-
zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm plastry100 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm plastry100 g
-
soli1 - 1 ½ łyżeczki
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki300 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek30 g
-
ziemniaków, mączystych pokrojonych w 0,5-1 cm plastry1000 g
-
2 kostki bulionu rybnego (na 0,5 l)koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
1 - 2 szczypty czerwonej papryczki chili, suszonejsuszonych płatków chili (可选的)¼ łyżeczki
-
białego wina200 g
-
wody50 g
-
liście laurowe, suszone2
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
papryki słodkiej, mielonej (可选的)1 łyżka
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
31 g
热量
1486 kJ /
356 kcal
脂肪
6 g
碳水化合物
38 g
您可能还喜欢...
显示所有Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分钟
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 分钟
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分钟
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1小时
Łosoś à la Wellington
1小时 20 分钟
Łosoś na parze po azjatycku
1小时
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 分钟
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1小时 25 分钟
Krewetki Kung Pao
45 分钟
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 分钟
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1小时 10 分钟
Karp w migdałowej panierce
1小时 40 分钟