Filety z dorsza z masłem cytrusowym

Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 294 评分

准备工作 25 分钟

总数 50 分钟

4 porcje

食材

pomarańcza ekologiczna
1
cytryna ekologiczna
1
wody
700 g
ziemniaków pokrojonych na kawałki
400 g
cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
400 g
masła pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
80 g
filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
4
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki
ziaren anyżu
1 łyżeczka
natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane
3 gałązki

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 441.2 mg

蛋白质 45.2 g

热量 1884.7 kJ / 450.5 kcal

脂肪 18.5 g

膳食纤维 4.7 g

饱和脂肪 10.6 g

碳水化合物 26.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

KULINARNE ABC 203 道食谱
波兰

PROSTE POMYSŁY 214 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

40 分钟

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40 分钟

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 分钟

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1小时

Łosoś à la Wellington

Łosoś à la Wellington

1小时 20 分钟

Łosoś na parze po azjatycku

Łosoś na parze po azjatycku

1小时

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45 分钟

Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim

Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim

1小时 25 分钟

Krewetki Kung Pao

Krewetki Kung Pao

45 分钟

Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym

Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym

45 分钟

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

1小时 10 分钟

Karp w migdałowej panierce

Karp w migdałowej panierce

1小时 40 分钟

显示所有