![Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/540f504c-a9af-4658-b767-db212dbfa096/Derivates/a5c24133-be36-4fd5-995d-e5cd385af2a3.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 100 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 40 g masła
- 200 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 400 g piersi z kurczaka, pokrojonej na 2 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - 100 g jarmużu, tylko liście, bez twardych części, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych w paski (可选的)
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, posiekana, ilość do podania
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1821.3 kJ / 435 kcal
- 蛋白质
- 35 g
- 碳水化合物
- 43.8 g
- 脂肪
- 16 g
- 饱和脂肪
- 7.8 g
- 膳食纤维
- 7 g
- 钠
- 962.5 mg
替代食谱
显示所有Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1小时
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 分钟
Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem
1小时 20 分钟
Kotlety z wątróbki
35 分钟
Pikantna zupa gyros z wieprzowiną
40 分钟
Naleśniki z brokułami i sosem serowym
1小时 25 分钟
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 分钟
Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym
1小时 10 分钟
Leczo
40 分钟
Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami
1小时 45 分钟
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50 分钟
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1小时