Ryba z sosem pomidorowym

Name: Ryba z sosem pomidorowym
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście; 100 g cebuli; 50 g oliwy z oliwek; 400 g krojonych pomidorów, z puszki; 50 g wody; 2 szczypty soli; 4 filety z halibuta

4.5 (136 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 30 分钟

份量 4 porcje

食材

6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
50 g oliwy z oliwek
400 g krojonych pomidorów, z puszki
或 400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
50 g wody
2 szczypty soli
4 filety z halibuta (ok. 125 g każdy), świeże
或 4 filety z sandacza (ok. 125 g każdy), świeże

营养价值: 每 1 porcję
热量: 1096 kJ / 262 kcal
蛋白质: 23 g
碳水化合物: 5 g
脂肪: 17 g
膳食纤维: 2.4 g