Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)

Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)

4.5 43 评分
准备工作 20 分钟
总数 9小时
4 porcje

食材

Curry z jagnięciną
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • ząbki czosnku przekrojone na pół
    3
  • cebuli pokrojonej w ósemki
    200 g
  • korzenia imbiru, świeżego tartego
    1 łyżeczka
  • cynamonu, mielonego
    1 ½ łyżeczki
  • chili, mielonego
    1 łyżeczka
  • czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    ½
  • przyprawy garam masala
    1 łyżka
  • nasion kminu rzymskiego
    2 łyżeczki
  • kolendry, świeżej
    10 g
  • koncentratu pomidorowego
    40 g
  • migdałów, w słupkach
    60 g
  • jagnięciny bez kości, pokrojonej na ok. 4 cm kawałki
    650 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • mleczka kokosowego
    400 g
Ogórkowy kuskus z miętą
  • kaszy kuskus
    300 g
  • wody
    350 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ogórka pokrojonego w ok. 1 cm kostkę
    150 g
  • migdałów, w słupkach
    60 g
  • liści kolendry, świeżych
    5 g
  • liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
    5 g
  • oliwy z oliwek
    30 g

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

875.8 mg
蛋白质 49.3 g
热量 4341.8 kJ / 1037 kcal
脂肪 59.8 g
膳食纤维 11.2 g
饱和脂肪 16 g
碳水化合物 70 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有