设备与配件
Kotlety schabowe z kością (sous-vide) i sałatka jabłkowa (z osłoną noża miksującego)
准备工作 25 分钟
总数 2小时 40 分钟
3 porcje
食材
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki200 g
-
koperku, świeżego tylko liście20 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście20 g
-
soli plus dodatkowa ilość do smaku1 łyżeczka
-
octu jabłkowego40 g
-
musztardy francuskiej80 g
-
wody do całkowitego przykrycia worków (patrz wskazówka) plus do napełnienia miski1300 - 1400
-
kotlety schabowe, z kością (170-200 g każdy)3
-
1 płaska łyżeczka witaminy C, w proszku, (patrz wskazówka)soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)30 g
-
kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu40 g
-
pieprz czarny, świeżo mielony do smaku
-
korzenia selera pokrojonego w 1 mm plastry (patrz wskazówka)80 g
-
jabłek, zielonych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 2 mm plastry250 g
-
cykorii pokrojonej w 2 mm plastry150 g
-
oleju rzepakowego1 łyżka
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
488 mg
蛋白质
37 g
热量
1857 kJ /
443 kcal
脂肪
19 g
膳食纤维
6.5 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
25 g
还收录在
SOUS-VIDE
10 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟