设备与配件
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
准备工作 25 分钟
总数 35 分钟
2 porcje
食材
-
rukoli70 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół120 g
-
jabłuszek kaparowych, w zalewie (可选的) odsączonych, przekrojonych na pół (patrz wskazówka)40 g
-
oleju40 g
-
cebuli pokrojonej w 5 mm piórka50 g
-
steku z udźca wołowego (rumsztyku) pokrojonego w 4-5 cm paski200 g
-
rozmarynu, świeżego1 gałązka
-
awokado dojrzałe, obrane, bez pestki1
-
orzechów włoskich, łuskanych, połówek30 g
-
soku z limonki10 g
-
miodu10 g
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
35 g
热量
3368 kJ /
805 kcal
脂肪
67 g
膳食纤维
9.5 g
碳水化合物
9 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟