设备与配件
Pierś z kurczaka z pesto z bryndzą
准备工作 25 分钟
总数 14小时
4 porcje
食材
-
nasion kolendry20 g
-
15 g ziaren pieprzu zielonego, suszonegoziaren pieprzu zielonego marynowanego20 g
-
ząbki czosnku2
-
oleju rzepakowego100 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego50 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
4 piersi z kurczaka z pierwszą kością skrzydłową, ze skórą, (supreme, ok. 1200 g)piersi z kurczaka, bez kości ze skórą (ok. 1200 g)4
Pesto z jarmużu z bryndzą
-
orzechów nerkowca30 g
-
orzeszków ziemnych, prażonych, solonych30 g
-
jarmużu bez zdrewniałych części, pokrojonego na kawałki60 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia90 - 120 g
-
bryndzy pokrojonej na kawałki120 g
-
soli¼ łyżeczki
-
wody1000 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
1108.8 mg
蛋白质
66.3 g
热量
3731.1 kJ /
891.2 kcal
脂肪
66.6 g
膳食纤维
3.5 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
11.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟