难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
- 100 g wody
- 80 g syropu klonowego
- ¼ łyżeczki suszonych płatków chili (可选的)
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 805.5 kJ / 192 kcal
- 蛋白质
- 29.5 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 2.2 g
- 膳食纤维
- 1.6 g
替代食谱
显示所有
Czebureki
2小时 35 分钟
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35 分钟
Szybka potrawka z kurczaka i pora z kluskami (spätzlami)
30 分钟
Kurczak z kiszoną kapustą i papryką
45 分钟
Pity z marynowanym kurczakiem
3小时 45 分钟
Ryż z kurczakiem curry
55 分钟
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 分钟
Leczo z kiełbasą i ryżem
55 分钟
Klasyczne burgery wołowe
1小时
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 分钟
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 分钟
Kurczak cajun i purée z batatów
25 分钟