Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa

Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa

3.7 56 评分
准备工作 40 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porcje

食材

  • ziaren sezamu
    20 g
  • czerwonej papryki pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
    60 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    140 g
  • filety z piersi indyka, bez skóry i kości (sznycle, ok. 400 g)
    4
  • sól ilośc do oprószenia indyka
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
    ½ łyżeczki
  • czosnek, granulowany ilość do oprószenia indyka
  • tymianek, suszony ilość do oprószenia indyka
  • masła
    20 g
  • pieczarek
    300 g
  • wody
    800 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)
  • batatów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
    500 g
  • różyczek brokułu
    400 - 450 g
  • śmietany, 12% tłuszczu
    60 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej
    2 łyżki

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

760 mg
蛋白质 29.6 g
热量 1447.6 kJ / 345.8 kcal
脂肪 11.1 g
膳食纤维 10.1 g
饱和脂肪 4.5 g
碳水化合物 37.8 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有