Risotto z owocami morza

Risotto z owocami morza

4.4 83 评分
准备工作 40 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 porcje

食材

  • krewetek surowych, nieobranych
    250 g
  • wody
    700 g
  • oliwy z oliwek
    50 g
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    70 g
  • ząbki czosnku
    2
  • pomidorów bez skóry, pokrojonych na kawałki
    100 g
  • zielonej papryki pokrojonej na kawałki
    100 g
    100 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
  • ryżu do risotto np. arborio
    250 g
  • ryb i owoców morza, mieszanych, świeżych lub rozmrożonych (płyn z rozmrażania zachować)
    400 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • pieprzu cayenne, mielonego
    ½ łyżeczki
  • kolendra, świeża posiekana, do dekoracji

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

1435 mg
蛋白质 37 g
热量 2144.8 kJ / 512 kcal
脂肪 17 g
膳食纤维 3 g
饱和脂肪 3.5 g
碳水化合物 56 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有