Gulasz z polentą

Gulasz z polentą

4.3 21 评分
准备工作 30 分钟
总数 2小时
4 porcje

食材

Polenta
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    40 g
  • wody
    1000 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • kaszy kukurydzianej (polenty) o czasie gotowania 10-15 min
    250 g
  • oliwa z oliwek do natłuszczenia
Gulasz
  • mięsa wieprzowego pokrojonego w 3 cm kostkę (np. łopatki)
    400 g
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
    ½ łyżeczki
  • mąki pszennej
    1 czubata łyżka
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    4 gałązki
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 - 60 g
  • korzenia selera pokrojonego na kawałki
    220 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 g
  • oliwy z oliwek
    50 g
  • pomidorów dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
    100 g
    100 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy
  • rozmarynu, świeżego tylko liście
    1 gałązka
  • wody
    200 g

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

1280 mg
蛋白质 24.6 g
热量 2274.3 kJ / 543.6 kcal
脂肪 38.9 g
膳食纤维 3.3 g
饱和脂肪 12.4 g
碳水化合物 23.8 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有