设备与配件
Gulasz z polentą
准备工作 30 分钟
总数 2小时
4 porcje
食材
Polenta
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki40 g
-
wody1000 g
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonekoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
kaszy kukurydzianej (polenty) o czasie gotowania 10-15 min250 g
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
Gulasz
-
mięsa wieprzowego pokrojonego w 3 cm kostkę (np. łopatki)400 g
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa½ łyżeczki
-
mąki pszennej1 czubata łyżka
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście4 gałązki
-
cebuli przekrojonej na pół50 - 60 g
-
korzenia selera pokrojonego na kawałki220 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki150 g
-
oliwy z oliwek50 g
-
100 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewypomidorów dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki100 g
-
rozmarynu, świeżego tylko liście1 gałązka
-
wody200 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
1280 mg
蛋白质
24.6 g
热量
2274.3 kJ /
543.6 kcal
脂肪
38.9 g
膳食纤维
3.3 g
饱和脂肪
12.4 g
碳水化合物
23.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟