
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 25 - 30 g d'huile d'olive
- 170 - 200 g de légumes à poêler (oignons, échalotes, poireaux par ex.), en morceaux (2 cm)
- 700 - 800 g de légumes variés (courgettes, carottes, citrouille, patates douces...), en morceaux (2-3 cm)
- 750 - 850 g d'eau
-
1
c. à café de fond de légumes
或 1 cube de bouillon de légumes - 1 c. à café de sel
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 489 kJ / 116.9 kcal
- 蛋白质
- 4.1 g
- 碳水化合物
- 14.5 g
- 脂肪
- 5 g
- 饱和脂肪
- 0.8 g
- 膳食纤维
- 4.7 g
- 钠
- 727 mg