Velouté de carotte au lait de coco

Velouté de carotte au lait de coco

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准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

d'échalotes
70 g
d'huile d'arachide
20 g
de gingembre en poudre
½ c. à café
de carottes coupées en morceaux
600 g
d'eau
500 g
de gros sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées
de thym déshydraté
1 pincée
de persil frais ciselés
2 brins
de lait de coco en boîte
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 2.8 g

热量 881 kJ / 212 kcal

脂肪 16.3 g

膳食纤维 4.5 g

碳水化合物 14.3 g

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