Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

Name: Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 porcje
Ingredients: 500 g wody; 250 g ziemniaków, mączystych; 15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście; 1 ząbek czosnku; 300 g fileta z dorsza, bez skóry; 50 g bułki tartej; 20 g suszonych pomidorów, w oleju; 1 jajko; ¼ - ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego; 1 łyżeczka soli; olej rzepakowy

4.7 (886 评分 )

马上体验

难易度中级

准备时间 25 分钟

总时间 1小时

份量 4 porcje

食材

500 g wody
250 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na 2 cm kawałki
15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
300 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
50 g bułki tartej, plus 1-2 łyżki (opcjonalnie), plus dodatkowa ilość do panierowania
20 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
1 jajko
¼ - ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
1 łyżeczka soli
olej rzepakowy, ilość do smażenia

营养价值: 每 1 porcję
热量: 1280.1 kJ / 305.8 kcal
蛋白质: 18.8 g
碳水化合物: 30.8 g
脂肪: 12.8 g
膳食纤维: 2.8 g