设备与配件
Wołowina teriyaki z ryżem
准备工作 15 分钟
总数 1小时 50 分钟
2 porcje
食材
Marynowanie wołowiny
-
200 g rostbefu, pokrojonego w 1-3 mm plastrypolędwicy wołowej pokrojonej w 1-3 mm plastry200 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry15 g
-
ząbek czosnku1
-
czerwoną papryczkę chili, świeżą bez gniazd nasiennych, przekrojoną na pół½ - 1
-
miodu15 - 20 g
-
sosu teriyaki70 g
-
oleju sezamowego20 g
-
sake (patrz wskazówka)30 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g
-
wody20 g
-
1 łyżeczkę skrobi ziemniaczanejskrobi kukurydzianej1 łyżeczkę
Gotowanie ryżu
-
wody1000 g
-
180 g ryżu do sushiryżu białego, krótkoziarnistego180 g
-
soli1 łyżeczka
Wołowina teriyaki
-
oleju sezamowego10 g
-
groszek cukrowy, mrożony (可选的)250 g
-
wody20 g
-
cebul dymek pokrojonych na 3 mm kawałki (ok. 60-80 g)8
-
ziaren sezamu uprzednio uprażonych, do dekoracji1 łyżeczka
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
30.9 g
热量
3081.3 kJ /
736.5 kcal
脂肪
24.2 g
膳食纤维
2.4 g
碳水化合物
94.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟