设备与配件
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
食材
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek30 g
-
wody800 g
-
soli2 łyżeczki
-
ryżu długoziarnistego300 g
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry, (ok. 150 g każdy)dzwonki łososia, świeże (ok. 150 g każdy)4
-
4 szczypty koperku, suszonegokoperku, świeżego4 gałązki
-
cytryn ekologicznej4 plastry
-
pieczarek pokrojonych w ok. 2 mm plastry100 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół100 g
-
pieprzu czarnego, mielonego4 szczypty
-
oliwy z oliwek4 łyżeczki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
31.2 g
热量
22118 kJ /
507 kcal
脂肪
16.43 g
膳食纤维
2.17 g
碳水化合物
58.47 g
您可能还喜欢...
显示所有Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1 h
Łosoś à la Wellington
1 h 20 min
Łosoś na parze po azjatycku
1 h
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 min
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1 h 25 min
Krewetki Kung Pao
45 min
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 h 10 min
Karp w migdałowej panierce
1 h 40 min