设备与配件
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
Sos pomidorowo-ziołowy
-
skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek5 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
-
bazylii, świeżej tylko liście5 g
-
szczypiorku, świeżego drobno posiekanego15 łodyżek
-
tymianku, świeżego tylko liście3 gałązki
-
ząbek czosnku1
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół70 g
-
pomidorów, suszonych odsączonych z zalewy50 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (z ok. 1/2 cytryny)20 g
-
brązowego cukru10 g
-
octu balsamicznego2 łyżeczki
-
masła pokrojonego na kawałki100 g
-
oliwek Kalamata, bez pestek odsączonych z zalewy, pokrojonych w plasterki50 g
-
kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy1 łyżka
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
Owoce morza
-
750 g omułków, mrożonych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonychomułków, świeżych, oczyszczonych750 g
-
500 g małżów, mrożonych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonychmałżów, świeżych (patrz wskazówka)500 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół250 g
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do dekoracji
-
orzeszków piniowych prażonych, do dekoracji2 - 3 łyżki
-
kromki bagietki do podania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
67.7 g
热量
2984 kJ /
710 kcal
脂肪
16.3 g
膳食纤维
5.9 g
碳水化合物
21.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分钟
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 分钟
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分钟
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1小时
Łosoś à la Wellington
1小时 20 分钟
Łosoś na parze po azjatycku
1小时
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 分钟
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1小时 25 分钟
Krewetki Kung Pao
45 分钟
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 分钟
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1小时 10 分钟
Karp w migdałowej panierce
1小时 40 分钟