难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 ząbki czosnku
- 5 gałązek koperku, świeżego, tylko liście
- 350 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- 350 g jogurtu greckiego
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
- 300 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 30 g bułki tartej
- 10 - 20 g sosu sojowego
- 2 jajka
- 500 g wody
- 200 g czerwonych buraków
- 300 - 400 g marchewki
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1466.4 kJ / 350.2 kcal
- 蛋白质
- 25.2 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 17.2 g
- 膳食纤维
- 6.5 g
替代食谱
显示所有
Schab duszony w sosie
50 分钟
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1小时
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50 分钟
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 分钟
Gulasz z ziemniakami
45 分钟
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 分钟
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10 分钟
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1小时 20 分钟
Karkówka z cebulą
1小时 45 分钟
Polędwiczki wieprzowe w sosie cebulowym
45 分钟
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 分钟
Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
1小时 30 分钟