![Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu) Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/655736AA-F4DE-4839-AC0A-8B5E87337E27/Derivates/A40D9AF1-E9F7-4F21-BB7C-4998927B0B27.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g kaszy jaglanej
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 2 cebule dymki, pokrojone w 2-3 mm plastry
- 40 g oliwy z oliwek
- 40 g masła
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), bezglutenowa, pokruszona - 1 łyżka curry, mielonego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2229 kJ / 533 kcal
- 蛋白质
- 31 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 22 g
- 膳食纤维
- 4.4 g
替代食谱
显示所有Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1小时 50 分钟
Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1小时
Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie
7小时 10 分钟
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2小时 30 分钟
Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex
1h 20 min
Żeberka w sosie słodko-kwaśnym
40 min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 分钟
Mięsny kalafior z pieczonymi ziemniakami i sosem musztardowym
1h 20 min
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2h
Kurczak po cygańsku
1h 20 min
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
1小时
Skrzydełka Buffalo
2小時 10 分